在這對速度過於迷戀的世界中，我們似乎很難完整且快樂的做完每件事情，朋友的飯局總匆促結束、公司的加班是例行公事、與伴侶的性生活也快速消化，本是享受甜蜜、喜悅的生活，但我們卻在不知覺中與竟忙碌為伍！？
Carl Honore在演講內提起愛上慢活的重要性。試想，假使我們想將事情做得更好、更有品質，我們會怎麼做？古人常言：「慢工出細活」，究竟這個「細活」與「慢工」有什麼相應關係？快速的時代來臨，手機的快速撥出鍵、食物的簡單速泡、溝通轉為便條化……等等，足以證明我們的時代，除了進步、簡化外，卻缺少了慢慢傾聽的好品質。
Carl Honore提出了一個警示：「這種競走式的生活方式對我們其實是有傷害性的。」如此地沈浸在崇拜速度的文化中，我們忽略了生命各方面所要付出的代價，健康、飲食、工作、甚至是關係上，環境上以及社會上所造成的影響更是不用提及，有時候我們需要一個警示，但通常這個警示卻非好現象，舉例來說：疾病的爆發、心靈的「我再也受不了」的呼喊、與朋友或情人的關係凍結等等，泡影試的生活漸漸發生，如果你逐漸意識到這些警示，並問該怎麼解決？答案很簡單：「耐心」將是絕妙良方！
難道不是嗎？因為沒有時間好好按手機，所以使用快速撥號；沒有時間吃飯，進而食用漢堡和泡麵；沒有空閒與情人甜言蜜語，回家累暈了便轉頭就睡，如果耐心，是通往成功的一個良方，那麼速度減慢，似乎是必要性的抉擇。
Carl Honore的讚賞慢活，並非要將生活的速度全盤慢化，而是要去提醒在生活時，我們忘記讚賞自己、讚賞工作、讚賞情人，現在，如果你思考世界是如何變得如此快速？通常我們會想到城市化、消費主義、工作環境、科技等，若先撇開這些不談，卻可能發現更深層的問題核心—「我們如何看待時間」。
班傑明富蘭克林：「時間就是金錢」，這似乎是事實，卻也創造了一個方程式：時間是稀少的，於是，我們加快速度；我們試著在極限的時間內做更多事，我們把每天每刻轉變成一場朝向終點線的賽跑，有趣的是，這個終點線我們永遠也抵達不了！
假若你沒有勇氣從快速思維中跳脫，幸好，全球已經有了對「快總是比較好」的文化有所反動，全世界，都有人在做讓我們意想不到的事：他們在放慢速度，雖然老一輩的智慧說如果放慢速度，將被時代拋棄，但事實上結果卻是相反的。在正確的時候放慢速度，我們發現可以把事情做的更好、能吃的更好，性生活更和諧，工作品質也提升，甚至活得也更好。
「國際慢活運動」正在世界各地進行。義大利，發起了慢食運動，細細咀嚼食物，心存感恩，反而更能使心情愉悅，他們甚至發起了慢性性愛活動，實驗結果是：親密感增加外，心情更為喜悅，瑞士、丹麥和芬蘭為全世界最有競爭力的國家前六名，但他們的工作時數短到讓人忌妒，因為有更多的空間休息，更使得他們工作時更專心更成功，某種程度上，這些改變將產生一加一大於二的功效！
因此，如果你願意做得少一些，選擇扎實，並給事情多一些時間，好好享受事物，品味事物，甚至是放鬆，生活將會活得更好更有品質，事實上，慢活的根本基石是「掌握速度，而不被速度掌控。」想過得更好？就貪心慢活！
撰稿：Aler 英圃華